27 de feb. de 2015

De la pantalla al diario


Otro pequeño salto para mi blog.

El contacto que me ha hecho la periodista Marisa Cortéz, quien se encargó de sumar las opiniones de un médico especialista en fitoterapia, Dr. Hugo Golberg y la colega farmacéutica Susana Kaleninska.

Un diario que yo simplemente no conocía, pues no soy asidua concurrente del puesto de diarios, me ha sorprendido con sus notas de salud volcadas hacia lo natural, consejos y opiniones de profesionales.

Como le compartía a Marisa, me inicié en el mundillo blogger como necesidad de volcar un manojito de consejos, porque ya que todo el mundo hablaba de "yuyos", porqué yo no lo podría hacer ya que estoy especializada en ellos.

Y le contaba que un día escuché en un programa de belleza y moda en televisión, que la locutora dialogaba con la participante invitada quien mostraba sus recetas naturales para caída del cabello, y aconsejaban colocar pastillas anticonceptivas molidas, dentro del envase de champú habitual para promover el crecimiento del cabello frágil.

Yo me quedé impactada por unos breves segundos y me preguntaba porqué no le dan ese espacio tan valioso, a los profesionales de la rama de la salud.

Por ello empecé a trabajar aquí, en mi espacio que 
¡es el tuyo!.



Un pequeño aporte y un lugarcito para volcar tus inquietudes, dudas y también comentarios generosos como los que normalmente recibo.
Gracias a vos estoy acá, mi querid@ lector/a.

Que orgullo siento al ver que mi trabajo diario, lento pero constante, con frío o con calor, con mucho cariño al contribuir con invisibles (y no tanto)granitos de arena, sea visto como material de partida para elaborar una nota como ésta.

Mi agradecimiento para Marisa Cortéz y a la Directora del Diario, Inés Amalia Litvin, por permitirme participar.
Puedes seguirme desde 
Plantas A Tu Salud en facebook

y visitar la fanpage de:
Diario de la Salud



22 de feb. de 2015

Que hago con la barriga y el traseroooo...


¿Será que deba acercar la boca a este rico y jugoso fruto de la tuna? 

Experimentando un extremo dolor debido a las espinas y la posible picadura de la araña que anda por allí??? 
Todo para que por unos días... no deba comer??..




O quizás agarrar uno tras otro....para terminar con todo el rostro vendado....




O treparme al ejemplar con todas mis fuerzas, para finalmente vendar mis manos, vientre y demás, así no logre moverme para nada, ni para sentarme a la mesa..
O ponerme un broche o mejor...una hilera de broches.

....NO!...



No vale la pena arrastrarse por la vida, 
si no podés parar de comer,
consigue ayuda, 
no cometas esa locura...piensa...

no te mates de hambre durante días para luego caer en la desesperación, la frustración y el atracón.

Cuidate día tras día, 
mesa tras mesa, 
date un gustito de vez en cuando, 
repara el daño con una colación.

Busca ayuda profesional sino puedes solo/a.



Salí a caminar aunque llueva...
haz ejercicio, 
del que más te guste.

Si te obligan a hacer alguno que no te agrade...no lo vas a aguantar.

Consulta a un buen médico nutricionista, 
que te guíe, 
te enseñe a comer nuevamente y 
que logre sacar de vos, 
todo lo mejor.


Podés también hacerte un lugarcito para una tisana casi mágica. 

Querés conocer la fórmula,
(nota para remedios Innatia)
es re simple..haz click.

(PD: aquí te hablo como se hace a lo porteño, los acentos y los modos pueden irritar al español verdadero, sabe disculpar)
Un placer contar con tu visita en el blog, podés seguirme desde la fanpage de Plantas A Tu Salud
te espero, 
tu visita es muy importante para mí.

¡¡¡ Muchas gracias !!!.
(Podés dejar tu comentario al pie de la nota)
Agradezco a mi amigo Juan Esteban Jorge por su apoyo continuado, mil gracias.

11 de feb. de 2015

Apasionad@? Sabías que las plantas te pueden ayudar a seguir apasionándote?

Las mechas de velas arden dentro de los cuencos y las cortinas de voile transparentes bailan furiosas con el viento.

La noche se mece en una nebulosa caliente de perfume denso.


Vapores blancos emergen de vasijas colmadas de granos de incienso encendidos.


La mirra haría de ello una poción mágica, sin embargo su lugar fue ocupado por la ruda y el plumerillo, fáciles de conseguir a esas horas. 
De aroma fresco, rugoso, áspero y apestoso a la vez, llena el ambiente y hace salir a cuanta mala onda quiera vibrar allí.



La mesa de cristal ocupa el patio y se viste de fiesta para estar acorde a la velada.
Platos dispuestos, fuentes colmadas de frutos



y copas de diversos tamaños esperan ser inmersas en la máquina de frío, 




para ser inundadas de brebajes fuertes y helados.

Unas manos húmedas de sudor permiten reflejar en su brillo, un torso casi desnudo.



Una tina clara refleja a manera de danza, los brillos de las luces de colores. 
Las figuras entran una tras la otra y se empapan de los aromas impregnados en ella minutos antes.
Varas de romero en flor, espliego desecado, angélica, malvarrosa convertidos en infusión colada y gotas de aceites calientes como la noche, ylang, rosa, sándalo y .... lo que dé.

Para estimular los sentidos, por si hace falta...
la música no se hace esperar.

Cascaritas de naranja y rodajitas de limón verde flotando para hacer de esponja.

Cuerpo dispuesto



a saciar todo el deseo contenido y desempolvar la amargura y sed antiguas,



abriendo sus pétalos y dejando fluir el néctar ansiado.

Si la nota te ha hecho vibrar un poquito, puedes hacer click en Apasionad@? 


Te espero en la fanpage de PlantasATuSalud
Tienes otros contactos a redes sociales en la parte superior de la barra lateral a la derecha.

En esta semana las notas no son muy técnicas, solo que dejé entrar al aroma del amor en el blog.

Puedes dejar tu comentario al pie de la nota. Comunícate conmigo. 
Tu contacto me hace feliz. 
Gracias por tu valioso tiempo, Andrea





9 de feb. de 2015

San Valentín..para enamorarse a diario



San Valentín es significado de enamoramiento,
un sentimiento que deberíamos satisfacer a diario.
No solamente hablando de amor de pareja, sino de enamoramiento hacia la vida, la familia, el hogar y porque no hacia la profesión.



Hace ya 3 años que empecé mi caminito por la nube de mano de mi sencillo blog.
Un espacio destinado a difundir la importancia de las especies vegetales para el mundo de la salud, calidad de vida y preservación de recursos naturales.

Mi recorrido por el mundo de la salud y el verde, ya era antiguo (lo era pues lo caminaba desde el vientre materno), pero aún vigente y sigue en pie. 



Primero de la mano de mi madre. 
Acompañándola en su jornada de preparados mágicos, frascos ámbar llenos de aromas fuertes, polvos penetrantes a la nariz, aceites nauseabundos, colorante rojo carmín, grasa de lanolina, bolitas de naftalina y potes de vidrio opal que se cerraban de manera casi hermética solamente por su propio peso.

Balanza de platillos dorados y relucientes cual espejo, con una aguja que hacía un vaivén caprichoso. Música de pesas pesadas para mis manos pequeñas pero curiosas que embolsaban flores puras de la mejor manzanilla del país, o pelos de barba de choclo que se estiraban como fideos. Hojitas de sen escurridizas y pegadizas. Pero lo peor era la yerba del pollo llena de espinitas. Imposible no pincharse aún con guantes.

Mucho tiempo estuve enamorada de mi profesión.
En el trayecto apareció el amor hacia el amor, mis hijos y mi enamoramiento como mamá. Siempre enamorada de la música, comencé a enamorarme de la pantalla....jaja.



Si, mi diario íntimo público, mis pensamientos que en la vida real quizás no tenemos oportunidad de expresar, ya sea por los tiempos que corren, la actividad de los otros, todos corriendo y terminamos diciendo, si si, nos vemos.

Y día a día el compañerismo y la amistad encontrada paseando en la nube, conociendo a hermos@s compañer@s de ruta, el camino se hizo cada vez mas agradable, alegre y cariñoso.
Esta notita de hoy es para agradecer tanto cariño, muestras de afecto sencillas, siempre amables y otras fervorosas que no siempre puedo corresponder pues una bloguera (si señor), es una persona pública verdad?
Me han otorgado un diploma que muestro con mucho orgullo.



Eso es para mí San Valentín, fechas para expresar los sentimientos de afecto, cariño, amistad hacia la gente que nos rodea, independientemente de expresar el gran amor al amor de tu vida.

Gracias por acompañarme a lo largo del camino, sabes que podés contar conmigo.


Puedes acompañarme desde las redes sociales:
simplemente haciendo clik sobre las que te nombro a continuación. Te espero!!
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Una muestra del compañerismo lo encuentras aquí.



2 de feb. de 2015

ESPINILLO ..Amarillo en el monte...

Acacia caven

Aromo, aromito, espinillo negro, churqui, churco, espino, espinillo de bañado, kafén (Mapuche), huaranga, huatango, pashaco(quechua).

Su nombre proviene de Akakia, del griego akantha: espina y caven del mapuche cahuen.

Árbol o arbusto típico de Argentina, distribuido de manera pareja en varias provincias como: Jujuy, Salta, Tucumán, La Rioja, Catamarca, San Luis, San Juan, Santiago del Estero, Chaco, Formosa, Corrientes y Entre Ríos. 

En la provincia de Buenos Aires se puede ver en el delta y zonas que han estado anegadas. También presente en Bolivia, sur de Brasil, Chile, Uruguay y Paraguay.

Puede llegar a los 6 metros de alto, de porte robusto, ramas tortuosas y flores pequeñitas con un perfume exótico de color amarillo.

Abundante en las llanuras pampeanas y zonas de monte formando parte de zonas boscosas. 

En zonas serranas se ve acompañado de Palo amarillo (Aloysia gratíssima), moradillo (Schinus fasciculatus) y otras especies espinosas.

Gusta del sol, siendo una especie muy resistente a la sequía. Se erige en solitario o también formando espinales, matorrales en los que se mezclan con otras acacias.




Su floración de setiembre a noviembre, explota en amarillo luminoso.
Cuando da lugar al fruto de diciembre a febrero aparece una vaina o legumbre oscura, amarronada que vira a negruzca con semillas que parecen porotos de color café.
Su madera es usada para leña y fabricación de carbón.

Partes usadas en medicina:
Corteza, flores, semillas y hojas.

Composición química:
Sus flores poseen aceite esencial (casi 10 %) de constitución compleja que le dan ese aroma tan especial.
Algunos de sus componentes son: canfeno, pineno, limoneno, eugenol, etc.
Las hojas contienen escualeno, estigmasterol, sitosterol, etc.


Usos medicinales:

Cicatrizante (infusión de hojas)
Estornutatorio  (semillas)
Digestivo
Reuma (hojas)
Gota
Cuadros febriles (hojas)
Depurativo de la sangre
Expectorante (como fomento usando la corteza y en uso interno)

En la provincia de Salta se usan las flores en infusión para obtener una acción digestiva, cuando hay gases en estómago e intestino, y como expectorante.


El cocimiento de su raíz como purgante, emético (induce vómitos) y digestivo.

En la Provincia de Chaco para tratar cuadros de diarrea y tos convulsa.

Uso externo:

Para heridas se ha usado la ceniza que se obtiene de la corteza de espinillo, espolvoreando la lesión luego de haber sido lavada la herida.




Gargarismos; un cocimiento o infusión de corteza para dolor e inflamación de garganta. 

También aplicado como fomento o cataplasma calentita sobre el pecho en afecciones bronquiales.
Al mismo tiempo se hacen fricciones en la zona del cuello, con aceite de oliva calentado.

Gotas para oídos: Se prepara un aceite macerando corteza y flores para instilar en oídos cuando existe dolor.

Otros usos:

Con la ceniza de la madera se elaboran jabones. 

Es melífera, su fragancia atrae a los polinizadores.

Se usa en procesos de curtiembre por sus taninos.

Sus flores de aroma particular son muy preciadas en perfumería. Tradicionalmente se colocan los pétalos para aromatizar la ropa.

Sus frutos sirven para elaborar un tradicional plato iguopere kaguiyi: se muele, se le agrega un poco de agua y una vez machacado  se cuela dando un líquido pesado cual una miel espesa. Se mezcla con granos de maíz y se lleva a hervir, dando lugar a un plato nutritivo.

Sus raíces, corteza y frutos se usan para teñir de tono grisáceo oscuro, prendas, lanas, hilos, etc., añadiendo sulfato ferroso a la mezcla.


Se propaga por semillas, es de crecimiento rápido y poco exigente en calidad de suelos.
Suele haber confusiones a la hora de la recolección ya que puede recolectarse material de otras como tusca (Acacia lutea) o A. farnessiana.

Material publicado en la revista " El Federal, La Argentina que Queremos" nº 475 de Ene-Feb. 2015.



Agradezco al equipo el permitirme trabajar junto a ellos.

(Te recuerdo que este espacio está destinado a la difusión de los usos medicinales que practicaban nuestros ancestros. Para tomar conciencia de la importancia de la preservación de las plantas y su entorno, sirviendo como guía para tratar distintas afecciones del ser humano. Para seguir cualquier tratamiento se debe consultar al médico y/o farmacéutico).

Si te ha interesado la nota puedes visitarme en la fanpage de Plantas A Tu Salud  te espero!
En la barra lateral al comienzo de la nota encontrarás los iconos de las distintas redes sociales, así como mi perfil, para que sepas quien escribe.

Te recomiendo visitar Árboles Nativos De Córdoba,
sitio que gentilmente me ha dado el permiso para mostrar sus fotos del ejemplar que estoy citando.
En él vas a encontrar una visión del monte cordobés, acompañada de poesía en su relato y amor por la madre tierra.


Bibliografía y Referencias:

Propagación y conservación de los recursos forestales nativos.

Manfred Leo. “7000 recetas botánicas a base de 1300 plantas medicinales americanas”. Kier, 14º ed. 1986.

Alonso J, Desmarchelier C. Plantas Medicinales Autóctonas de la Argentina. Bases científicas para su Aplicación en Atención Primaria de la Salud. Editorial Lola, 2005

Verdechaco 





29 de ene. de 2015

Vivir enamorado, San Valentín todos los días


Amor eterno o pasión efímera
enamoramiento pasajero,
apasionamiento verdadero


a rua escuraaa....o vento friooo
saudade... vaziooo....esa vontade de choraaaarr..

si yo podría olvidarte...olvidaría
como reza un tema cantado por Dolores y más tarde Nana

Mientras tanto me quedo aquí con los brazos abiertos
esperando tu llegada, tu cálido aliento, tu cuerpo ardiendo




Una novela de televisión o sacada de la vida misma.

Historias repetidas de desencantos, 
desilusiones, 
desamor.

Una vida dedicada a la espera,
la esperanza,

un culto a la paciencia,
un negar y cerrar de ojos.



Muchas de estas historias he podido percibir en señoras de su casa, 
señoras muy aseñoradas, 
señoritas inquietas,
muchas casadas, otras en "ni si, ni no"

La gran mayoría de boca amarga como carqueja,
aliento pesado y lengua lasciva,
comisuras de labios caídos, secos y marchitos.
Eso pasa por no enamorarse.



Ah, si un poco de miel
lograría mojar esa piel,
ese toque de durazno,
ese aroma de fruta caliente y dulce.

Estas chicas no necesitan ninguna receta que te voy a mencionar.O quizás sí, lo dejo a tu criterio.



Algunos tips que ayudan a reavivar el fuego, o avivarlo aún más, ahí va:

Ah....¿para qué miércoles me sirven estas hojas y palillos secas?, 
así se puede presentar la ajedrea, en bolsitas de herborístería listas para preparar una buena infusión.

No hay nada mejor que la ajedrea (Satureja montana)
para tratar la frigidez provocada por distintas causas, entre ellas el estrés psíquico o físico, cansancio extremo, desánimo, dietas prolongadas, depresión, etc..


Les vendría bien un tecito preparado como cocimiento de flores y/o hojas de ajedrea, una trozo de corteza de canela y miel para endulzar. 


Tomar sola o lo que es mejor, en pareja e invitar al diálogo.
El aroma de la canela, el vapor del té y la charla frente a la chimenea o jardín de invierno harán el resto.



También podes añadir una pequeña vara de vainilla
y lo que es mejor aún, un chorrito de caña, si caña.
Y si no tenés (comprála)o podés usar licor.

Una barra de chocolate a compartir...

Si eso no funciona, recurrís a la infusión de la reina del deseo sexual, la angélica, "flor de trola" como diríamos acá.

Una mezcla de albahaca, angélica, nuez moscada y canela en infusión suave endulzada a gusto, representa una ayuda maravillosa para períodos con falta de apetito sexual.


Enamorarse, 
            apasionarse, 
                       sino jorobarse.

Nota elaborada con cariño para la gran fiesta bloguera, junto a mis compañer@s de red llevadas de la mano amiga de Reciclando con Erika



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24 de ene. de 2015

Sinusitis y las plantas que ayudan a mejorar el cuadro


Existen 2 clases de sinusitis: la aguda y la crónica.

S. Aguda:
- Infecciones varias
- Dolor localizado en cabeza y detrás de los ojos.
- Alguna obstrucción en la nariz por traumatismos o malformaciones que van creciendo, inflamación y mucosidad.

Se deberá hacer un diagnóstico preciso, un placa radiográfica, para verificar el moco alojado, pues podría tratarse de una rinitis simple con algunos dolores en la cara, sin ser sinusitis.



Se puede tratar la infección de forma local y general. Antiguamente se realizaban los lavados nasales o proetz de los senos paranasales, manteniendo al paciente recostado con la cabeza levemente inclinada hacia atrás y proceder al lavado con solución fisiológica sola o con el agregado de un antibiótico, tipo rifampicina.
El alivio se lograba desde la primera sesión, siendo necesarios a veces hasta 5 lavados en días posteriores.

El tratamiento de la rinitis se logra con descongestivos nasales en forma de spray o goteros y aspirando para que penetre. 
Acompañado de analgésicos antiinflamatorios.


Las aerosolizaciones pueden ser a base de plantas, como aquellas que contienen mentol, como las mentas, salvia; bálsamos en forma de tintura y otras aromáticas.

La S.crónica puede ser de origen nasal o dental.
En este último caso se soluciona con los arreglos de las piezas dentales que han llegado a una situación de no cuidado y van a molestar eventualmente conforme pasen los meses y años siguientes.

En el caso tradicional de nariz, provienen de inflamaciones recurrentes de la mucosa, generalmente asociados a un entorno de deficiencias bajas en el individuo.
Su tratamiento es largo e ingrato. Parece que siempre vuelve, pues la persona parece tener una predisposición a ello.



Puede tener alguna obstrucción como pólipos, o simplemente un goteo permanente a la que le dice alergia. En fin, el médico otorrino-laringólogo, especialista en esos menesteres será el que ayude al paciente en su tratamiento.

Podemos ver a continuación distintas plantas que pueden ser utilizadas en preparados de farmacia o laboratorios de especialidades, para ser pulverizados en forma de spray nasal, nebulizaciones con la ayuda de nebulizador, gotas, vahos en palangana, etc.:

Manzanilla 
Abedul
Ajo
Alcanforero
Cedro
Enebro
eucalipto
Laurel
Menta
Mejorana
Pino
Orégano
Verbena



Se comercializan en forma de hierbas, tinturas, etc.
En muy útil la presentación en aceite, listo para agregar a la palanganita o recipiente conteniendo agua caliente para hacer vahos.
Para tratar síntomas como resfriado, tos, gripe, congestión.

Funciona muy bien para sinusitis una mezcla de enebro, eucalipto, menta, comino e hinojo en forma de aceite para vapores.
También para ser colocado por gota directamente en la fosa nasal.

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Tus sugerencias, comentarios y consultas serán bienvenidos. Siempre es bonito encontrar tus palabras alojadas al pie de la nota. 
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