17/11/2014

LIMÓN


Limonero….



Citrus limonum

Aparte de ser un fruto de habitual presencia en nuestra cocina para dar un sabor particular y único a nuestros platos y bebidas, el limón es sinónimo de salud por lo que se ha usado desde la antigüedad por sus múltiples propiedades medicinales.

Además de reforzar las defensas del organismo, es incorporado en infinidad de fórmulas en todo el mundo para uso interno o externo.



La composición química compleja de su aceite esencial le da características únicas de aroma y sabor.

En medicina natural se usa su jugo acompañando a otros zumos de frutas y agua, para otorgar muchas propiedades y mejorar su bouquet.

También se preparan jarabes y tintura, que luego se toman tal cual o son agregados a otros preparados líquidos como también cápsulas o comprimidos.




Parte usada: el fruto, hojas y flores. 

Pericarpio (cáscara) y pulpa contienen
ácido cítrico, esencia, hesperidina y principalmente
vitamina C.

El pericarpio contiene:

Aceite esencial hasta un 2,5 % de una composición compleja, limoneno 90%, pineno, citral 10% (mezcla de neral y geranial,acetato de geranilo, citronelal, terpineol, cumarinas (limetina y bergamotita), flavonoides (neohesperósidos y rutósitos), vitamina C, carotenoides, mucílagos, oxalato cálcico.



Y la Pulpa: abundante pectina, azúcares, ácidos cítrico, ascórbico, málico y flavonoides.
Su aceite esencial es antiséptico, carminativo y diurético siendo rico en citroflavonoides.

(Ponete las pilas!! ....para ver este video,
es para los que no tenemos mucho tiempooo..
ahi va..1-2-3!!!.)





Usos medicinales:

Antianémico, posee la capacidad de aumentar las defensas del organismo, previniendo así muchas enfermedades.


Su pulpa contiene abundante pectina que posee un efecto hemostático local. 
Antidiarreica y protectora de la mucosa intestinal irritable, para una persona que va muchas veces de cuerpo, resulta muy útil (Sun H,2012),  así como para cuadros de acidez gástrica y prevención de úlceras.

Beber zumo de limón, estimula al hígado a funcionar mejor. Es muy interesante la dieta del limón para depurar el organismo. Consiste en tomar el jugo de 1 limón disuelto en agua, día a día, e ir aumentando progresivamente hasta llegar a 12-18 limones al día según la tradición, e ir descendiendo la cantidad hasta 1 al día.


Posee la capacidad de aumentar las defensas del organismo, previniendo así muchas enfermedades.



Su aceite esencial, de composición compleja, es antiséptico, carminativo y diurético, resultando ser utilizado en afecciones respiratorias, por sus propiedades antibacterianas y expectorantes en resfríos y catarros.

Antifebril, analgésico, para tratar resfrío, gripe y tos.
En procesos de bronquitis asmática se asocia a a broncodilatadores naturales como lobelia o drosera y junto a jugo de manzana mejoran cuadros bronquiales.

Se asocia con otros frutos ricos en vitamina C como granadilla, acerola, grosella, espino amarillo para suplir esa deficiencia que provoca debilidad, letargo, problemas de encías, baja de defensas con las consecuentes infecciones.

Remineralizante

Útil en tratamientos de várices y hemorroides por su acción venotónica, vasoprotectora que reduce la permeabilidad capilar y aumenta su resistencia.

Para esos procesos, así como la fragilidad capilar, flebitis, se mezcla con plantas de acción venotónica como brusco, ginkgo y espino blanco. 
Esta asociación mejora el retorno venoso, la microcirculación periférica, evitando la aparición de arañitas y dolores en miembros inferiores.

El jugo de limón junto a otros jugos de frutas, como el de uva además de saborizar, refuerzan la acción.

Apropiada para tratar sensación de vómito, vértigos y mareos, así como jaquecas y migrañas. Es útil una infusión de flores de limonero.

Hipertensión.

Como depurativo para eliminar sustancias extrañas, sales, cristales en artritis, gota, colesterol y reuma.
Su fruto posee la capacidad de alcalinizar la orina, evitando así la continua deposición de arenilla o piedras en los riñones. En todo tratamiento que se pueda mejorar la diuresis se incorpora en otra mezcla de jugos, gotas para tratar distintos problemas genitourinarios (cistitis, ureteritis, uretritis, pielonefritis, oliguria, urolitiasis, hiperazotemia, hiperuicemia) (Asqary S,2013)

Gota

Diabetes (Oboh G, 2011)


En edemas y sobrepeso acompañado de retención de líquidos. (Alam MA, 2014)
Como complemento en tratamientos para adelgazar, o edemas en piernas, se aprovechan las propiedades diuréticas ayudando a eliminar líquido.

Buen antioxidante, evita la proliferación de células extrañas y reestablece el equilibrio celular (Wesolowska O, 2012), (Kim J, 2012).

Potencial preventivo en arterioesclerosis (Boshtam M, 2013)

Falta de apetito

Prevención de escorbuto. 

Gases y fermentación intestinal.

Digestión lenta: se coloca la cáscara (solo la parte amarilla) en alcohol de 80º dentro de un frasco cerrado a macerar. Puede tomarse una cucharada al día después de la comida copiosa.
(Tener en cuenta que no deben usar preparaciones con alcohol, pacientes en deshabituación alcohólica o en niños).

La corteza rallada, mezclada con azúcar e incorporada en agua u otro jugo en ayunas, elimina parásitos.
Puede ser instiladas en nariz unas gotitas del zumo puro con el mismo fin.

Su jugo acompañado de un trozo de cáscara en forma de espiral, resulta en un trago naturista, sin alcohol, que además de ser muy agradable a la vista y  al paladar, alivia síntomas gripales, fiebre o sed.

Formas farmacéuticas:

-Infusión, la cáscara de limón  en proporción de 3 limones medianos por litro de agua, se infunde de 10-15 minutos.
Se obtienen 3 tazas para ser ingeridas en el día,
frío o caliente, edulcorado a gusto si fuera necesario y se ingiere antes de cada comida.

-Cocimiento: Un vaso en ayunas para eliminación de parásitos.

-Aceite esencial forma parte de cápsulas en dosis bajas.



-Extracto fluido (1:1), de 30 a 50 gotas 1 a 3 veces al día.
-Tintura (1:10) 1 gota por kilo de peso del paciente por día, repartidas en 2 veces.

-Alcoholaturo de corteza del fruto, 
2-15 g. generalmente como correctivo de sabores.

-Esencia: de 2 a 20 gotas

-Jugo fresco o Zumo se usa como tal o asociado en fórmulas líquidas como jarabes formando parte del vehículo de extractos de distintas plantas aportando sus características únicas de sabor, depuradora del organismo y refrescante de la mucosa gastrointestinal

-Limonada

Otro uso: Los residuos de la pulpa se usan para la elaboración de pectina y como alimento para ganado.


Efectos adversos:

Puede producir ezcemas, dermatitis de contacto en personas que manipulan el producto. Cosecheros, cocineros o pasteleros que rallan frecuentemente la cáscara y mantienen sus jugos en contacto con la piel por largo tiempo. Puede producir fotosensibilidad.

Sistema de florales:

La esencia energética Limón se encuentra en tres sistemas: California, Saint Germain y Sirio.



Es una esencia que actúa sobre bloqueos mentales, personas encerradas en sí mismas, negativas y muy rígidas. 

Ciclotímicos, 

"una de cal y una de arena", 
"un día alegre, otro rabioso".

Pueden ser muy inteligentes pero se traban a la hora de tomar una decisión. Favorece el aprendizaje y mejora la dicción, cuando hay problemas en el habla, tartamudeo, tics, etc.

Con el sistema de S.G. se trata la personalidad negativa, envidiosa, de lengua insidiosa y hace de escudo para aquella persona que no puede defenderse y termina amargándose por las actitudes lascivas e hirientes del otro.

En Sirio, eleva la mente, limpia, desinfecta el ambiente y limpia el entorno.



Nota en "El Federal"
Nota resumida en la revista:
"El Federal, La Argentina que todos queremos", en octubre 2014. Agradezco a todo su equipo el permitirme colaborar en su edición.

Dato curioso:

...."Si se hace un círculo con el jugo de limón alrededor de la salida de un hormiguero, las hormigas no volverán a usar esa misma boca de salida"....
  
Si te ha interesado la nota puedes dejar tu comentario al pie de la página.

Si después de tanto limón quieres hacerte un licor, te convido con: 




                               "un limoncello bien helado"
                  con unos postres....too much..

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(Los consejos aquí vertidos, son una recopilación de los usos tradicionales, populares, muchos de ellos, se han estudiado científicamente y otros están aún en curso, sin embargo se aconseja consultar con su médico y farmacéutico, para el buen uso de los mismos.

Todas las preparaciones aquí relatadas deben ser prescriptas por su médico, y un seguimiento por parte de su farmacéutico elaborador; la automedicación genera riesgos para su salud, las fórmulas con contenido alcohólico no deben ser usadas por niños menores a 2 años, ni pacientes en tratamiento por deshabituación alcohólica)









Bibliografía:

Asgary S1, Keshvari M. Effects of Citrus sinensis juice on blood pressure. ARYA Atheroscler. 2013 Jan;9(1):98-101.


Alam MA1, Subhan N2, Rahman MM3, Uddin SJ4, Reza HM3, Sarker SD5. Effect of Citrus Flavonoids, Naringin and Naringenin, on Metabolic Syndrome and Their Mechanisms of Action. Adv Nutr. 2014 Jul 14;5(4):404-417.


Boshtam M1, Asgary S2, Moshtaghian J3, Naderi G4, Jafari-Dinani N5. Impacts of fresh lime juice and peel on atherosclerosis progression in an animal model. ARYA Atheroscler. 2013 Nov;9(6):357-62.

Kim J, Jayaprakasha GK, Patil BS. Limonoids and their anti-proliferative and anti-aromatase properties in human breast cancer cells. Food Funct. 2012 Nov 1.

Marshall S, Schneider K, Cisneros K, Gu L. Determination of Antioxidant Capacities, α-Dicarbonyls, and Phenolic Phytochemicals in Florida Varietal Honeys using HPLC-DAD-ESI-MSn. J Agric Food Chem. 2014 Aug 7.

 

Oboh G1, Ademosun AO. Shaddock peels (Citrus maxima) phenolic extracts inhibit α-amylase, α-glucosidase and angiotensin I-converting enzyme activities: a nutraceutical approach to diabetes management. Diabetes Metab Syndr. 2011 Jul-Sep;5(3):148-52.


Sun H, Dong T, Zhang A, Yang J, Yan G, Sakurai T, Wu X, Han Y, Wang X. Pharmacokinetics of Hesperetin and Naringenin in the Zhi Zhu Wan, a Traditional Chinese Medicinal Formulae, and its Pharmacodynamics Study. Phytother Res. 2012 Nov 12.


Wesołowska O, Wiśniewski J, Sroda-Pomianek K, Bielawska-Pohl A, Paprocka M, Duś D, Duarte N, Ferreira MJ, Michalak K. Multidrug Resistance Reversal and Apoptosis Induction in Human Colon Cancer Cells by Some Flavonoids Present in Citrus Plants. J Nat Prod. 2012 Nov 8.
  
Vademecum de prescripción. Plantas medicinales. “Fitoterapia”, 3º edición. Masson

Manfred Leo. “7000 recetas botánicas a base de 1300 plantas medicinales americanas”. Kier, 14º ed. 1986.




12/11/2014

Membrillero japonés

Chaenomeles japonica




Nunca pasa desapercibida por su espectacular floración en pleno inverno.


Esas mismas pintas rojas se transforman en frutos pequeños cual manzanas, que son un tesoro de vitamina C, antioxidantes y fibra dietaria.

Si te interesa ver la nota que he elaborado 
para Red facilisimo, 
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Membrillo japonés , ¿potencial dormido? 

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(Ref:  Gentileza Infoagro)

31/10/2014

Halloween

Hola amigos, 
¿como están?


Hoy quiero compartir con ustedes una recopilación sobre Halloween, fecha tan particular que se viene extendiendo por todas las latitudes, más y más..
Allí podrán ver varias flores amarillas (entre ellas el aporte con "mi Jarilla"), ofrendas, homenaje, manualidades y un poco de historia.

Espero les guste, pueden hacer clik aquí

Gracias por visitarme.

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25/10/2014

Mostrador de farmacia 6 (Tos-Catarro)

Tos, resfriado, gripe, todas afecciones que nos molestan, desvelan, irritan y cansan.


Pueden comenzar con un leve dolor de cabeza, sensación de malestar generalizado, incluyendo mal humor, decaimiento y hasta nos pueden dejar de “cama”.
Que hace nuestro paciente, va o manda a alguien a adquirir un sobrecito de granulado para disolver en forma de té caliente.
A veces se suele “zafar con eso” como decimos aquí, y mañana Dios dirá.
Normalmente al día siguiente, los síntomas se mantienen o hasta empeoran, y mandamos a alguien a adquirir un antibiótico, un antigripal, un jarabe, o todo junto.
Al segundo día parece que nos sentimos mejor, lo único que nos queda es un poquito de tos, pero la fiebre, el dolor intenso en la garganta han pasado.

Todo lo hicimos mal desde un comienzo. Si poníamos un poco de empeño, un poco más de paciencia, y otro tanto de esfuerzo, podríamos  haber ido a ver a un médico.

Pero hoy día, creemos que no es necesario. Claro si la televisión nos dice todo lo que tenemos que hacer para curarnos instantáneamente y le hacemos caso.

“Total para qué preguntarle a un profesional, si lo único que hace es sacarnos plata y al final no nos recetó nada más que un analgésico sencillo”.

-(Frase reiterada en el mostrador de una farmacia)-

Sorprendentemente la madre naturaleza nos provee de un botiquín de emergencia, para aliviar los síntomas gripales y afecciones del aparato respiratorio.
 Algunas conocidas, otras no tanto, pero ya apreciadas desde antaño para cada enfermedad.

Usadas en forma de infusión, vahos, cataplasmas.
Algunas de ellas son:




Albahaca (Ocimum basilicum): para cuadros de tos irritativa, posee un aceite esencial antitusivo poderoso además de su propiedad sedante leve, se torna un buen calmante de la tos.

Almendra (Prunus amygdalus): de su variedad amarga (amara) se obtiene un aceite por destilación que a bajas dosis tiene acción expectorante. Hoy día se usa como agente de aroma, pero para uso interno, se prefiere un derivado sintético para evitar toxicidad.

Amapola (Papaver rhoeas): se usan sus pétalos con lo que se prepara una infusión súper liviana, o una fuerte que puede ser agregada a un jarabe y así conservarse administrándose durante una semana.




Bálsamo de tolú: no se trata de una planta en sí, sino un exudado en forma de resina que sale del tronco de Myroxylon balsamum cuando se hace una incisión. Tiene acción positiva sobre bronquitis, tos irritativa, laringitis, faringitis. Normalmente es agregado a jarabes.

Naranjo amargo (Citrus aurantium), sus flores y hojas tiene acción sedante y es ideal para tos nerviosa.



Orégano (Origanum vulgare):De indudable acción antiséptica, especial al preparar un tecito para hacer gargarismos en casos de faringitis.



Éstos son algunos ejemplos de plantas utilizadas para tratar afecciones respiratorias. Y no solamente de infusiones estamos hablando. Existen muchas presentaciones como ser comprimidos, en los que se asocian varios extractos para potenciar la acción farmacológica.

Una combinación interesante sería eucalipto, sauco, malva, pulmonaria y tusílago. Puede elaborarse en forma de mezcla para tisana, jarabe o cápsulas.

Sin lugar a dudas la hiedra (Hedera helix) ha "copado" todas las presentaciones en jarabe que se expenden en Argentina. Casi todos los laboratorios que ya tenían fórmulas para la tos, han incorporado a la línea "hiedra".


...."Entonces ¿donde está el yuyito, señora?".


....Bueno señora, se encuentra en una presentación mas elegante a la hora de tomar el remedio, pero un té siempre es bienvenido.

Una combinación europea que usa la hiedra, la combina con tomillo, anís,regalíz, marrubio, etc.

Catarros

ronquera, 
síntomas gripales, 
tos del fumador, 
han sido tratados tradicionalmente con material proveniente de árboles: yemas de pino, cedro, alcanforero.

Y no olvidemos la ayuda que ofrecen los vahos o vaporizaciones con algunas de las plantas aromáticas mencionadas como eucalipto, tomillo, romero.

La terapia a base de florales también es útil para manejar estos cuadros molestos en las vías respiratorias.

Encontramos una solución en el 

Sistema de flores de Saint Germain.

Allium: además de trabajar sobre el decaimiento, sirve para tratar gripes fuertes.

Amygdalus: como su nombre lo sugiere, para calmar las molestias en la garganta, dificultad respiratoria.

Capim Luz: para bronquitis asmática.

Embaúba, Goiaba, Leucantha, Limón para fluidificar las mucosidades
y Pectus para la opresión en el pecho.

Ellas todas nos limpian de mocos desagradables

(Todas las preparaciones aquí relatadas deben ser prescriptas por su médico, y un seguimiento por parte de su farmacéutico elaborador; la automedicación genera riesgos para su salud, las fórmulas con contenido alcohólico no deben ser usadas por niños menores a 2 años, ni pacientes en tratamiento por deshabituación alcohólica).


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23/10/2014

Trekking por correo?

Hola amig@s del blog Plantas medicinales A tu Salud.


Parece que fue ayer, un día de febrero, van a ser 3 años que estaba pensando  como llamar a mi blog.

Un lugar para sentarme y escribir, mostrar mis fotos, compartir de un modo mas o menos agradable y didáctico, un poco de conocimiento sobre plantas para curar, plantas eternas, únicas como cada unos de nosotros.

Ni me imaginaba que podía escribir sobre temas que me propondrían los lectores, quienes con sus consultas o simplemente con sus notas de agradecimiento, se sentían motivados al compartirles una visión diferente de la salud.

Hoy aprovecho para mostrales un ejemplo de ello.
Me he dado cuenta que esta plataforma puede hacer muchas cosas con ustedes.
Allí va un viaje, que un compañero lector nos propone y nosotros acompañamos con gusto.

Espero les guste:   HACER CLIK AQUI

(La nota corresponde a la Plantas A tu Salud en Facilisimo, mi otro blog).


ENTREVISTA (3)

Y continuando con la entrevista que me han hecho
desde el portal de Innatia-remedios, 

hoy les presento la "segunda parte".



Una pequeña muestra del panorama actual en una farmacia de barrio que puede ser la que está cerca de tu casa.


¿Qué es lo que vas a buscar cuando entras en ella,
un consejo, una consulta, sabes bien lo que necesitas, porqué evitas al médico a veces?.

Puedes verla aquí en el enlace a continuación:
La visión del otro lado del mostrador

Estoy muy agradecida pues me han invitado a colaborar asiduamente con el portal, ya sea en forma de entrevistas o columna especial.

Así podré llegar con mi mensaje de salud a muchas personas más.

Gracias a ustedes mis lectores por estar aquí.

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22/10/2014

REFORMA DE JARDÍN (RETO PAISAJISMO)

Luego de presentar en el blog de facilisimo, una posible reforma de jardín, llega el momento de evaluar las posibilidades que éste nos brinda.


Para ello la consulta llegó al otro lado del Océano.

En su momento les presenté la nota que pueden recordar haciendo clik en:Reto Paisajismo 
desde este mismo blog,
o si lo prefieren desde Plantas/facilisimo 



Hoy quiero mostrales de a poco, 
los "tips" de belleza que van enmarcando 
este fantástico espacio verde.
No puedo duplicar su contenido en la página, 
pero sí puedo invitarte a visitar el sitio

Si te ha interesado la nota, 
me gustaría contar contigo como seguidor en facebook, acompañándome desde

Muchas gracias por tu tiempo




14/10/2014

ENTREVISTA (2)

Hola, como están?
Hoy deseo hacerles llegar una entrevista 
que me han hecho desde el portal de INNATIA.


Me pone muy contenta ya que desde un pequeño mostrador de farmacia, apostado en un barrio sencillo del conurbano en la provincia de Buenos Aires, éste se transforma en infinito llevando mi mensaje de salud hacia otras veredas.

Cumpliendo con mi sueño de llegar a las personas y
volcando mi humilde aporte para que estén un poquito más informadas sobre la medicina "natural", 
    ....Los invito a mi farmacia....


Para ello pueden hacer un click aquí.

Muchas gracias por su valioso tiempo,


Puedes visitar mi fanpage Plantas Atu Salud