LIMÓN

Limonero….

Citrus limonum

Aparte de ser un fruto de habitual presencia en nuestra cocina para dar un sabor particular y único a nuestros platos y bebidas, el limón es sinónimo de salud por lo que se ha usado desde la antigüedad por sus múltiples propiedades medicinales.

Además de reforzar las defensas del organismo, es incorporado en infinidad de fórmulas en todo el mundo para uso interno o externo.

La composición química compleja de su aceite esencial le da características únicas de aroma y sabor.

En medicina natural se usa su jugo acompañando a otros zumos de frutas y agua, para otorgar muchas propiedades y mejorar su bouquet.

También se preparan jarabes y tintura, que luego se toman tal cual o son agregados a otros preparados líquidos como también cápsulas o comprimidos.

Parte usada: el fruto, hojas y flores. 

Pericarpio (cáscara) y pulpa contienen

ácido cítrico, esencia, hesperidina y principalmente
vitamina C.

El pericarpio contiene:

Aceite esencial hasta un 2,5 % de una composición compleja, limoneno 90%, pineno, citral 10% (mezcla de neral y geranial,acetato de geranilo, citronelal, terpineol, cumarinas (limetina y bergamotita), flavonoides (neohesperósidos y rutósitos), vitamina C, carotenoides, mucílagos, oxalato cálcico.

Y la Pulpa: abundante pectina, azúcares, ácidos cítrico, ascórbico, málico y flavonoides.

Su aceite esencial es antiséptico, carminativo y diurético siendo rico en citroflavonoides.

Usos medicinales:

Antianémico

Hemostático local. 

Antidiarreica y protectora de la mucosa intestinal irritable
(Sun H,2012),  
así como para cuadros de acidez gástrica 

Beber zumo de limón, estimula al hígado a funcionar mejor.

Posee la capacidad de aumentar las defensas del organismo

Su aceite esencial es antiséptico, carminativo y diurético, resultando ser utilizado en afecciones respiratorias

Antifebril, analgésico, para tratar resfrío, gripe y tos.

Remineralizante

Útil en tratamientos de várices y hemorroides por su acción venotónica

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Apropiada para tratar sensación de vómito, vértigos y mareos

Hipertensión.

Como depurativo 
problemas genitourinarios (cistitis, ureteritis, uretritis, pielonefritis, oliguria, urolitiasis, hiperazotemia, hiperuicemia) (Asqary S,2013)

Gota

Diabetes (Oboh G, 2011)

En edemas y sobrepeso acompañado de retención de líquidos. (Alam MA, 2014)

Buen antioxidante, (Wesolowska O, 2012), (Kim J, 2012).

Potencial preventivo en arterioesclerosis (Boshtam M, 2013)

Falta de apetito

Prevención de escorbuto. 

Gases y fermentación intestinal.

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Formas farmacéuticas:

-Infusión

-Cocimiento

-Aceite esencial forma parte de cápsulas en dosis bajas.

-Extracto fluido (1:1)

-Tintura (1:10) 

-Alcoholaturo de corteza del fruto, 


-Esencia:

-Jugo fresco o Zumo 

-Limonada

Otro uso: Los residuos de la pulpa se usan para la elaboración de pectina y como alimento para ganado.

Efectos adversos:

Puede producir ezcemas, dermatitis de contacto en personas que manipulan el producto. Cosecheros, cocineros o pasteleros que rallan frecuentemente la cáscara y mantienen sus jugos en contacto con la piel por largo tiempo. Puede producir fotosensibilidad.

Sistema de florales:

La esencia energética Limón se encuentra en tres sistemas: California, Saint Germain y Sirio.

Nota resumida en la revista:

"El Federal, La Argentina que todos queremos", en octubre 2014. Agradezco a todo su equipo el permitirme colaborar en su edición.

Dato curioso:

...."Si se hace un círculo con el jugo de limón alrededor de la salida de un hormiguero, las hormigas no volverán a usar esa misma boca de salida"....

  

Si te ha interesado la nota puedes dejar tu comentario al pie de la página.

Si después de tanto limón quieres hacerte un licor, te convido con: 

                               "un lemoncello bien helado"
                  con unos postres....too much..

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 Plantas A tu Salud 

(Los consejos aquí vertidos, son una recopilación de los usos tradicionales, populares, muchos de ellos, se han estudiado científicamente y otros están aún en curso, sin embargo se aconseja consultar con su médico y farmacéutico, para el buen uso de los mismos.

Todas las preparaciones aquí relatadas deben ser prescriptas por su médico, y un seguimiento por parte de su farmacéutico elaborador; la automedicación genera riesgos para su salud, las fórmulas con contenido alcohólico no deben ser usadas por niños menores a 2 años, ni pacientes en tratamiento por deshabituación alcohólica)

Bibliografía:

Asgary S¹, Keshvari M. Effects of Citrus sinensis juice on blood pressure. ARYA Atheroscler. 2013 Jan;9(1):98-101.

Alam MA¹, Subhan N², Rahman MM³, Uddin SJ⁴, Reza HM³, Sarker SD⁵. Effect of Citrus Flavonoids, Naringin and Naringenin, on Metabolic Syndrome and Their Mechanisms of Action. Adv Nutr. 2014 Jul 14;5(4):404-417.

Boshtam M¹, Asgary S², Moshtaghian J³, Naderi G⁴, Jafari-Dinani N⁵. Impacts of fresh lime juice and peel on atherosclerosis progression in an animal model. ARYA Atheroscler. 2013 Nov;9(6):357-62.

Kim J, Jayaprakasha GK, Patil BS. Limonoids and their anti-proliferative and anti-aromatase properties in human breast cancer cells. Food Funct. 2012 Nov 1.

Marshall S, Schneider K, Cisneros K, Gu L. Determination of Antioxidant Capacities, α-Dicarbonyls, and Phenolic Phytochemicals in Florida Varietal Honeys using HPLC-DAD-ESI-MSn. J Agric Food Chem. 2014 Aug 7.

 

Oboh G¹, Ademosun AO. Shaddock peels (Citrus maxima) phenolic extracts inhibit α-amylase, α-glucosidase and angiotensin I-converting enzyme activities: a nutraceutical approach to diabetes management. Diabetes Metab Syndr. 2011 Jul-Sep;5(3):148-52.

Sun H, Dong T, Zhang A, Yang J, Yan G, Sakurai T, Wu X, Han Y, Wang X. Pharmacokinetics of Hesperetin and Naringenin in the Zhi Zhu Wan, a Traditional Chinese Medicinal Formulae, and its Pharmacodynamics Study. Phytother Res. 2012 Nov 12.

Wesołowska O, Wiśniewski J, Sroda-Pomianek K, Bielawska-Pohl A, Paprocka M, Duś D, Duarte N, Ferreira MJ, Michalak K. Multidrug Resistance Reversal and Apoptosis Induction in Human Colon Cancer Cells by Some Flavonoids Present in Citrus Plants. J Nat Prod. 2012 Nov 8.

  

Vademecum de prescripción. Plantas medicinales. “Fitoterapia”, 3º edición. Masson

Manfred Leo. “7000 recetas botánicas a base de 1300 plantas medicinales americanas”. Kier, 14º ed. 1986.

Membrillero japonés

Chaenomeles japonica

Nunca pasa desapercibida por su espectacular floración en pleno inverno.

Esas mismas pintas rojas se transforman en frutos pequeños cual manzanas, que son un tesoro de vitamina C, antioxidantes y fibra dietaria.

Si te interesa ver la nota que he elaborado 
para Red facilisimo, 
no tienes más que hacer click en: 

Membrillo japonés , ¿potencial dormido? 

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(Ref:  Gentileza Infoagro)

Halloween

Hola amigos, 
¿como están?

Hoy quiero compartir con ustedes una recopilación sobre Halloween, fecha tan particular que se viene extendiendo por todas las latitudes, más y más..
Allí podrán ver varias flores amarillas (entre ellas el aporte con "mi Jarilla"), ofrendas, homenaje, manualidades y un poco de historia.

Espero les guste, pueden hacer clik aquí

Gracias por visitarme.

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Mostrador de farmacia 6 (Tos-Catarro)

Tos, resfriado, gripe, todas afecciones que nos molestan, desvelan, irritan y cansan.

Pueden comenzar con un leve dolor de cabeza, sensación de malestar generalizado, incluyendo mal humor, decaimiento y hasta nos pueden dejar de “cama”.

Que hace nuestro paciente, va o manda a alguien a adquirir un sobrecito de granulado para disolver en forma de té caliente.
A veces se suele “zafar con eso” como decimos aquí, y mañana Dios dirá.

Normalmente al día siguiente los síntomas se mantienen o hasta empeoran, y mandamos a alguien a adquirir un antibiótico, un antigripal, un jarabe, o todo junto.

Al segundo día parece que nos sentimos mejor lo único que nos queda es un poquito de tos, pero la fiebre, el dolor intenso en la garganta han pasado.

Todo lo hicimos mal desde un comienzo. Si poníamos un poco de empeño, un poco más de paciencia, y otro tanto de esfuerzo, podríamos  haber ido a ver a un médico.

Pero hoy día, creemos que no es necesario. Claro si la televisión nos dice todo lo que tenemos que hacer para curarnos instantáneamente y le hacemos caso.

“Total para qué preguntarle a un profesional, si lo único que hace es sacarnos plata y al final no nos recetó nada más que un analgésico sencillo”.

-(Frase reiterada en el mostrador de una farmacia)-

Sorprendentemente la madre naturaleza nos provee de un botiquín de emergencia, para aliviar los síntomas gripales. 

Usadas en forma de infusión, vahos, cataplasmas.
Algunas de ellas son:

Albahaca (Ocimum basilicum)

Almendra (Prunus amygdalus)

Amapola (Papaver rhoeas)

Bálsamo de tolú


Naranjo amargo (Citrus aurantium)

Orégano (Origanum vulgare)

Éstos son algunos ejemplos de plantas utilizadas para tratar afecciones respiratorias. Y no solamente de infusiones estamos hablando. 

Sin lugar a dudas la hiedra (Hedera helix) ha "copado" todas las presentaciones en jarabe que se expenden en Argentina. Casi todos los laboratorios que ya tenían fórmulas para la tos, han incorporado a la línea "hiedra".

...."Entonces ¿donde está el yuyito, señora?".

....Bueno señora, se encuentra en una presentación mas elegante a la hora de tomar el remedio, pero un té siempre es bienvenido.

(Todas las preparaciones aquí relatadas deben ser prescriptas por su médico, y un seguimiento por parte de su farmacéutico elaborador; la automedicación genera riesgos para su salud, las fórmulas con contenido alcohólico no deben ser usadas por niños menores a 2 años, ni pacientes en tratamiento por deshabituación alcohólica).

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Trekking por correo?

Hola amig@s del blog Plantas medicinales A tu Salud.

Parece que fue ayer, un día de febrero, van a ser 3 años que estaba pensando  como llamar a mi blog.

Un lugar para sentarme y escribir, mostrar mis fotos, compartir de un modo mas o menos agradable y didáctico, un poco de conocimiento sobre plantas para curar, plantas eternas, únicas como cada unos de nosotros.

Ni me imaginaba que podía escribir sobre temas que me propondrían los lectores, quienes con sus consultas o simplemente con sus notas de agradecimiento, se sentían motivados al compartirles una visión diferente de la salud.

Hoy aprovecho para mostrales un ejemplo de ello.
Me he dado cuenta que esta plataforma puede hacer muchas cosas con ustedes.
Allí va un viaje, que un compañero lector nos propone y nosotros acompañamos con gusto.

Espero les guste:   HACER CLIK AQUI

(La nota corresponde a la Plantas A tu Salud en Facilisimo, mi otro blog).

ENTREVISTA (3)

Y continuando con la entrevista que me han hecho
desde el portal de Innatia-remedios, 

hoy les presento la "segunda parte".

Una pequeña muestra del panorama actual en una farmacia de barrio que puede ser la que está cerca de tu casa.

¿Qué es lo que vas a buscar cuando entras en ella,
un consejo, una consulta, sabes bien lo que necesitas, porqué evitas al médico a veces?.

Puedes verla aquí en el enlace a continuación:
La visión del otro lado del mostrador

Estoy muy agradecida pues me han invitado a colaborar asiduamente con el portal, ya sea en forma de entrevistas o columna especial.

Así podré llegar con mi mensaje de salud a muchas personas más.

Gracias a ustedes mis lectores por estar aquí.

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REFORMA DE JARDÍN (RETO PAISAJISMO)

Luego de presentar en el blog de facilisimo, una posible reforma de jardín, llega el momento de evaluar las posibilidades que éste nos brinda.

Para ello la consulta llegó al otro lado del Océano.

En su momento les presenté la nota que pueden recordar haciendo clik en:Reto Paisajismo 

desde este mismo blog,

o si lo prefieren desde Plantas/facilisimo 

Hoy quiero mostrales de a poco, 

los "tips" de belleza que van enmarcando 

este fantástico espacio verde.

No puedo duplicar su contenido en la página, 

pero sí puedo invitarte a visitar el sitio

Si te ha interesado la nota, 

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